Uma das causas mais comuns para a ansiedade elevada é se colocar missões impossíveis. Se a sua ansiedade está elevada é possível que esteja em uma delas, mesmo que não perceba. Missões impossíveis são objetivos de vida que, como o próprio nome indica, são impossíveis de se alcançar. Tentar moldar o comportamento, o sentimento ou o pensamento do outro é, com certeza, o tipo mais comum de missão impossível. Recentemente, uma paciente que sofre a ausência do amor materno me disse, na clínica: “eu só quero que minha mãe entenda que ela precisa ter mais empatia comigo”. A intenção é boa, mas a estratégia é ruim. Não está nas mãos de uma filha moldar o pensamento de uma mãe, na verdade não está nas mãos de uma pessoa moldar o pensamento de outra. Isso é uma missão impossível. Há quem passe a vida inteira tentando moldar o pensamento dos pais, do marido ou esposa, dos filhos, dos amigos. O resultado é a ansiedade elevada e uma instabilidade emocional, ou seja, uma variação constante entre bem...
Minhas reflexões sobre a psicologia e sua aplicação na clínica e na vida cotidiana